Angela-Ithaka Actueel



Meditatie Workshop

Een van de vormen om ruimte in jezelf te ervaren is mediteren. Meditatie betekent o.a. bespiegelen of overpeinzen. Op deze dag gaan we dieper bekijken wat meditatie is. Hoe raakt dat ons bewustzijn. En natuurlijk zullen wij verschillende vormen meditatie gaan beoefenen. Want juist door beoefenen  en ervaren begrijpen we meer hoe meditatie kan werken voor ons.                                                       

Doel  van deze  meditatie workshop rust in jezelf vinden en innerlijke gewaarwording d.m.v visualisatie en geleide meditatie oefeningen. Tevens om een vorm te vinden die bij jou past voor meditatie. 

Aankomst met koffie en thee

Uitleg over meditatie , stukje theorie

Ademhaling en zithouding

Geleide meditatie

Stilte meditatie

Chakra meditatie

Lunchpauze (svp zelf lunch meenemen)

Aandacht  vreugde in het nu meditatie

Mudra meditatie

Muziek meditatie

Afsluiting

NB: volgorde meditatie kan wijzigen.

Datum:

Vrijdag  4 november 2011 Umai 

Vrijdag  30 maart     2012 Umai                                                                       

Tijd:   10.00 uur- 16.00 uur                                                                                  

Prijs:  per workshop : 70  Euro Inclusief koffie / thee en vegetarische soep.

Lunch zelf meenemen. 5 tot 8 personen.

Door Angela de Witte

 

Meditatie Rooster

 

Meditatie Sept. 2011 - Juni 2012  Vrijdag om de week van half 10 tot en met half 12.

Prijs: 5 x á 70 E

 

September 2011:                                                                          April 2012:

2        1                                                                                          13       5

16      2                                                                                          27       1

30      3                                                                                           Mei 2012:

Oktober 2011:                                                                               11       2

14      4                                                                                           25       3

28      5                                                                                           Juni 2012:

November 2011:                                                                            8        4         

11       1                                                                                         22       5  (laatste les)

25       2

December 2011:

9         3

Januari 2012:

13       4

27       5

Februari 2012:

10       1

24       2

Maart 2012:

9        3

23      4

 

Voor meer info: GSM: 06-51728447